Carina Dumitrescu
Physiotherapeutin & ganzheitliche Ernährungsberaterin
Möchtest Du Dich rundum wohlfühlen und Deine Gesundheit auf natürliche Weise stärken?
Als ganzheitliche Ernährungsberaterin zeige ich Dir, wie Du mit bewusster Ernährung und einfachen Veränderungen mehr Energie und Balance in Dein Leben bringst!
Schau' Dich hier gerne mal um,
Carina :)
Über mich
Hallo und herzlich Willkommen auf meiner Seite,
Ich bin Carina - Physiotherapeutin & Ernährungsberaterin mit einem ganzheitlichen Blick auf Deine Gesundheit!
Mein Ansatz ist individuell & praxisnah – so finden wir gemeinsam Lösungen, die in Deinen Alltag passen und Dich nachhaltig stärken.
Gesund leben kann auch Spaß machen - versprochen! :-)
Mach' den ersten Schritt - ich begleite Dich dabei!
Mein Werdegang
Wie ich meine Leidenschaft für Gesundheit und Ernährung gefunden habe
Schon immer war es mein Ziel, Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Mein Weg begann in der Welt der Physiotherapie, wo ich bereits erfahren durfte, wie entscheidend Bewegung und ein bewusster Lebensstil für das Wohlbefinden sind.
Doch ich wollte mehr: Meine Neugier auf die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gesundheit und Prävention hat mich dazu gebracht, meinen Horizont zu erweitern.
Meine Qualifikationen auf einen Blick:
Staatsexamen Physiotherapie, September 2022 (Hochschule Fresenius Köln) Während meiner Ausbildung habe ich gelernt, wie Körper und Geist im Einklang stehen - und wie wichtig ein ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheit ist.
B.Sc. Physiotherapie, Februar 2023 (Hochschule Fresenius Köln) Mein Studium hat mir wissenschaftliche Grundlagen vermittelt, die ich heute gezielt in meiner Ernährungsberatung anwende.
Fachberaterin für holistische Gesundheit, September 2024 (Akademie der Naturheilkunde) Mit dieser Ausbildung habe ich mich darauf spezialisiert, Ernährung und Gesundheit aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten. Dabei setze ich auf wissenschaftliche Erkenntnisse ebenso wie auf die Stärkung des individuellen Wohlbefindens. https://www.akademie-der-naturheilkunde.com/
Mission
In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftliche Präzision mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Ich betrachte den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele, denn nur wenn alle Ebenen im Gleichgewicht sind, kann nachhaltiges Wohlbefinden entstehen. Dabei glaube ich daran, dass es keine "Einheitslösung" gibt - jeder Mensch ist einzigartig ist und verdient eine individuell abgestimmte Herangehensweise.
Vision
Mein Ziel ist es Dir zu zeigen, wie Du mit einer ganzheitlichen Ernährungsberatung und einem gesunden Lebensstil mehr Energie, Balance und Freude in Dein Leben bringen kannst.
Ich begleite Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg -achtsam, verständnisvoll und mit dem Fokus auf Dein persönliches Wachstum.
Mein ganzheitlicher Gesundheitsansatz
Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet Körper, Geist & Seele, um Deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Beratungsschwerpunkte
Als ganzheitliche Ernährungsberaterin biete ich individuelle Beratung zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden. Gemeinsam erarbeiten wir passende Ernährungspläne zu Deinem individuellen Ziel und erarbeiten Strategien für eine ausgewogene Lebensweise.
Persönliche Begleitung
In meiner Beratung lege ich großen Wert auf eine persönliche und einfühlsame Begleitung. Ich unterstütze meine Klienten dabei, ihre Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Dabei berücksichtige ich individuelle Bedürfnisse und Lebensumstände.
Körperliche Gesundheit
Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung versorgt Deinen Körper mit Allem, was er braucht, um optimal zu funktionieren. Dies umfasst nicht nur die Auswahl der richtigen Lebensmittel, sondern auch Themen wie Essgewohnheiten, Verdauung und Entgiftung.
Mentale & emotionale Balance
Ernährung wird auch als Werkzeug zur Förderung mentaler Klarheit, emotionaler Stabilität & Stressbewältigung genutzt. Der Umgang mit emotionalem Essen und das Bewusstsein für die Auswirkungen von Ernährung auf die Stimmung und den Geist spielen eine wichtige Rolle.
Prävention & langfristige Gesundheit
Der Fokus liegt auf Prävention statt alleiniger Symptombehandlung. Eine gesunde Ernährung soll dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Nachhaltigkeit & Lebensstil
Eine ganzheitliche Ernährungsberatung geht über die bloße Ernährung hinaus und berücksichtigt den gesamten Lebensstil. Bewegung, Schlaf und Stressmanagement spielen eine wichtige Rolle bei der Gesundheitsförderung.
Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung
Der Ansatz fördert das Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigenen Bedürfnisse. Achtsamkeit beim Essen, das Erlernen von intuitivem Essen und das Hören auf den eigenen Körper sind wichtige Bestandteile.
Meine Dienstleistungen
Egal ob Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder allgemeine Gesundheitsoptimierung – ich habe das passende Angebot für Dich.
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Ganzheitliche Ernährungsberatung
Persönliche Analyse der aktuellen Ernährungsgewohnheiten und Bedürfnisse, maßgeschneiderter Ernährungsplan für Dein Ziel, nachhaltige Ergebnisse, regelmäßige Check-Ins & Feedback
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Coaching/Wissensvermittlung
Aufklärung über Deine Erkrankung, individuelle Tipps & Tricks für Deine spezifischen Bedürfnisse
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Begleitung in einen aktiven Alltag
Analyse Deiner Alltagsaktivität, Erstellung eines Aktivitätsplans, regelmäßige Check-Ins
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Erstellung von Trainingsplänen
Analyse Deines Trainingszustandes, Zieldefinition, Erstellung und Besprechung des Trainingsplans, regelmäßige Check-Ins
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Persönlich, online oder telefonisch
Ich biete Dir flexible Möglichkeiten, deine Ernährungsberatung so zu gestalten, wie es am Besten in Deinen Alltag passt. Egal, wofür Du Dich entscheidest: Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu einer gesunden & ausgewogenen Ernährung - individuell und mit voller Aufmerksamkeit
Bereit für Deine Veränderung?
Hast Du noch Fragen?
Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Kennlerngespräch und starte jetzt deine Reise zu mehr Gesundheit!
Carina Dumitrescu
Tel.: 01575 2263033
E-Mail: ernaehrungsberatung.cd@gmx.de